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大腿二頭筋、大腿靭帯、大殿筋、腸脛靭帯、腓腹筋、足底筋

カラダは中心部で体重を支え、体全体のバランスを保っているので
体の中心部が歪んでいると体全体が歪んでしまうといわれています
関節を柔らかくし骨盤の動きを良くすることで良い姿勢を保つ事が出来ます
ストレッチでお尻の筋肉や脚の筋肉を伸ばし、周辺のリンパの流れを良くすることで、
血行促進効果、むくみ解消、脚の疲れ解消、神経痛の穏和、ダイエット効果があります。